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波照間島の「もちきび」 ![]()
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■キビ ・・・ インド原産イネ科の1年草 地球規模では7000〜8000年前の遺跡から出土しているようです。 日本では4500年前の遺跡から出土したそうで、かなり起源の古い食物のようです。 白米と同じようにうるち種ともち種がありますが、もちきびは白米と比較して、 食物繊維を約3倍、カルシウムを約2倍、マグネシウムを約4倍、鉄分を約3倍含み、 約2倍のタンパク質は善玉コレステロールを増やす働きがあると言われています。 リンやカリウム、亜鉛など各種ミネラルも豊富で、特にビタミンB1、B2が 糖質の代謝を促します。 また、きびと言えばどうしても「きびだんご」の話になりますが、 桃太郎の故郷・岡山県はもとより各地で作られている「きびだんご」、 意外にもキビの粉を使用しているお店は少なく、 もち米や求肥や白玉粉になっています。なのに「きびだんご」。 そしてもちろん、米・麦・粟・豆とともに「五穀豊穣」の五穀でもあります。 ご来島の際は、波照間島のもちきびをどうぞお試し下さいませ。 石垣島でも買えますのでー! ※県内では渡名喜島のもちきびも有名です。 |